Personal Training

Sie haben wenig Zeit, benötigen mehr Hilfestellung oder fühlen sich in einer größeren Gruppe von Trainierenden nicht wohl? Oder Sie haben Schmerzen und brauchen einige Trainingstermine, die ganz individuell auf Sie abgestimmt sind?

Dann ist das Personal Training für Sie die beste Wahl.

Hier steht zu Beginn eine ausführliche Anamnese im Vordergrund. Zudem werden noch motorische Tests, wie die Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit getestet, um ein genaues Bild von Ihnen zu erhalten. Gemeinsam mit Ihnen werden anschließend Trainingsziele benannt, die individuell und auch nach Tagesform in einem variierendem Trainingsprogramm verfolgt werden.

Ein mögliches Ziel kann es auch sein, dass Sie nach mehreren Personal-Trainer-Stunden in das „normale“ Clubtraining einsteigen können.

Für Ihr ganz persönliches Training stehen Ihnen:

Fau Alexandra Wagner und

Frau Claudia Behr-Böcher zur Verfügung.

Bei Frau Wagner, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin, liegen die Schwerpunkte im Training bei künstlichen Gelenken und unspezifischen Rückenbeschwerden.

Bei Frau Behr-Böcher, Dipl. Sportlehrerin, Pilates- und Faszien-Trainerin, liegt der Schwerpunkt in der Schmerzreduktion durch Faszientraining.

Bei beiden Trainerinnen sind Sie zu jeder Zeit gut und sicher während des Trainings aufgehoben. Die Termine finden außerhalb der Öffnungszeiten statt, so dass das komplette Equipment des Clubs incl. Vibrationstraining zur Verfügung steht.

Bitte vereinbaren Sie Termine über die E-Mail-Adresse oder Telefon 0228/96297701. Einen Termin direkt mit Frau Behr-Böcher können Sie zudem über die E-Mail-Adresse: vereinbaren.

Eine Personal-Trainings- Einheit dauert in der Regel 45-60 min. Die Kosten hierfür betragen 85,– € inkl. MwSt.

Wenn Sie zunächst mindestens drei Personal Trainings buchen und wahrnehmen, um danach in das Clubtraining einsteigen zu wollen, wird Ihnen bei Abschluss einer Mitgliedschaft keine Einweisungsgebühr berechnet.

Öffnungszeiten ab Juni 2020

Mo., Di. u. Do.

8.00-13.30
14.30-18.30

Mittwoch

8.00-12.30
15.00-18.00

Freitag

8.00-13.00

Samstag

8.30-12.30