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Der Club 60 Plus. Das Gesundheitsstudio in Bonn-Endenich!

Der Club 60 Plus – ein einzigartiges Trainingskonzept!

Gesund älter werden. Wir haben uns lange und intensiv sowohl wissenschaftlich als auch praktisch mit dem Thema beschäftigt. Das Ergebnis ist der Club 60 Plus, ein Konzept in der Gesundheitsbranche, welches neue Wege geht.

Das Konzept beinhaltet Themen wie Gleichgewichtsschulung, Muskelkraft und Beweglichkeit. Dies sind alles Fähigkeiten, die im fortgeschrittenen Alter schrittweise nachlassen, wenn sie nicht trainiert werden.

Wir sind ein Team mit hoher Fachkompetenz, das Ihnen bei Ihrem Training immer zur Seite steht. Am Anfang steht eine ausführlich Anamnese und die Erstellung eines ersten Trainingsplans. Aber danach werden Sie nicht alleine gelassen, sondern haben immer Ansprechpartner vor Ort. Die Trainingspläne werden von uns regelmäßig überprüftsowie schrittweise erweitert, so dass Sie Ihrem Ziel immer ein Stückchen näher kommen.

Nach der Einweisung in Ihr Trainingsprogramm vereinbaren Sie mit uns weitere Trainingstermine. Diese werden von uns in einen Kalender vor Ort eingetragen. Sie können die Termine direkt an der Rezeption oder telefonisch vereinbaren.

Wir achten darauf, dass nicht zu viele gleichzeitig Trainierende anwesend sind und gewährleisten so die individuelle Betreuung. Das ist einer der Vorteile unseres überschaubaren Clubs, der Ihnen eine angenehme private Atmosphäre bietet. Und das vor allem auch unter den anhaltenden Corona-Bedingungen!

Die Trainings-Bausteine

  • Muskeltraining an speziellen Trainingsgeräten (Dr. Wolff).
  • Rückentraining und Haltungsschulung durch individuell angeleitete Übungen.
  • Funktionelles (Alltags-)Training u.a. mit unseren Slingtrainern.
  • Koordinationsübungen wie Gleichgewichtsschulungen auf unebenen Untergründen.
  • Gangschulung mit der Lauf-/Koordinationsleiter.
  • Faszien-Training (alltersgerecht angeleitet).
  • Vibrationstraining auf der Galileo®-Vibrationsplatte (individuell angeleitet).
  • Personal Training.

Neuigkeiten

Corona-Krise

Leider müssen wir uns den neuesten behördlichen Auflagen fügen und den Club weiterhin bis mindestens zum 20.12. schließen!

 

Die aktuellen Hygienebestimmungen unseres Clubs bleiben weiterhin bestehen und finden Sie unter der Rubrik "Downloads".

Ebenso sind dort zwei Übungskataloge für Sie für Zuhause eingestellt. Also herunterladen, damit Sie auch zuhause fit bleiben!

Unter der Rubrik "Links" finden Sie alle unsere Videos zu unterschiedlichen Themen oder

Sie können in unserem YouTube-Kanal jederzeit die Videos übersichtlich angeordnet wiederfinden.

 

Rehasport aktuell

Unsere Rehasport-Kurse können jetzt doch wieder stattfinden.

Das Gesundheitsamt NRW hat dafür extra die Coronaschutz-Verordnung geändert!

Coronaschutzverordnung 10.11.

Die ersten Kurse starten am Freitag, 13.11. zu den gewohnten Zeiten. Und ab nächste Woche finden wieder alle Kurse, wie gewohnt statt!

Dazu werden wir aber trotzdem einen Online-Kurse einrichten, der voraussichtlich ab Dienstag, 17.11. um 18 Uhr stattfindet.

Dafür müssten Sie sich aber bitte extra per Email anmelden!

 Ab dem 3. Dezember  um 18.15 Uhr wird ein neuer Kurs eingerichtet. Es sind noch freie Pätze vorhanden.

Für weitere Informationsen schicken Sie uns eine Mail an:  i

Alle Kurse laufen natürlich unter den schon seit Juni erfolgreich angewendeten Hygieneschutzbestimmungen des Deutschen Rehasportverbandes e.V.!

Öffnungszeiten ab Juni 2020

Mo., Di. u. Do.

8.00-13.30
14.30-18.30

Mittwoch

8.00-12.30
15.00-18.00

Freitag

8.00-13.00

Samstag

8.30-12.30