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Der Club 60 Plus. Das Gesundheitsstudio in Bonn-Endenich!

Der Club 60 Plus – ein einzigartiges Trainingskonzept!

Gesund älter werden. Wir haben uns lange und intensiv sowohl wissenschaftlich als auch praktisch mit dem Thema beschäftigt. Das Ergebnis ist der Club 60 Plus, ein Konzept in der Gesundheitsbranche, welches neue Wege geht.

Das Konzept beinhaltet Themen wie Gleichgewichtsschulung, Muskelkraft und Beweglichkeit. Dies sind alles Fähigkeiten, die im fortgeschrittenen Alter schrittweise nachlassen, wenn sie nicht trainiert werden.

Wir sind ein Team mit hoher Fachkompetenz, das Ihnen bei Ihrem Training immer zur Seite steht. Am Anfang steht eine ausführlich Anamnese und die Erstellung eines ersten Trainingsplans. Danach werden Sie nicht alleine gelassen, sondern haben immer Ansprechpartner vor Ort. Die Trainingspläne werden von uns regelmäßig überprüft sowie schrittweise erweitert, so dass Sie Ihrem Ziel immer ein Stückchen näher kommen.

Nach der Einweisung in Ihr Trainingsprogramm vereinbaren Sie mit uns weitere Trainingstermine. Diese werden von uns in einen Kalender vor Ort eingetragen. Sie können die Termine direkt an der Rezeption oder telefonisch vereinbaren.

Wir achten darauf, dass nicht zu viele gleichzeitig Trainierende anwesend sind und gewährleisten so die individuelle Betreuung. Das ist einer der Vorteile unseres überschaubaren Clubs, der Ihnen eine angenehme private Atmosphäre bietet. Und das vor allem auch unter den anhaltenden Corona-Bedingungen!

Die Trainings-Bausteine

  • Muskeltraining an speziellen Trainingsgeräten (Dr. Wolff).
  • Rückentraining und Haltungsschulung durch individuell angeleitete Übungen.
  • Funktionelles (Alltags-)Training u.a. mit unseren Slingtrainern.
  • Koordinationsübungen wie Gleichgewichtsschulungen auf unebenen Untergründen.
  • Gangschulung mit der Lauf-/Koordinationsleiter.
  • Faszien-Training (alltersgerecht angeleitet).
  • Vibrationstraining auf der Galileo®-Vibrationsplatte (individuell angeleitet).
  • Personal Training.

Neuigkeiten

Corona-Krise

Der Club ist ab Montag, den 21.06.2021 wieder ohne Einschränkungen geöffnet!

Es gelten aber die bekannten AHA- Regeln und wir arbeiten noch mit weniger Personen pro Stunde.

 

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Angebot: Personal Training

Möchten Sie fit und gesund werden bzw. sein!

Ich (Alexandra Wagner) biete Ihnen zum Einstieg ein Personal-Trainings-Paket an, welches 3 Einheiten incl. Anamnese beinhaltet, zu einem Komplettpreis von 249,-€ an!

Weitere Infos und Terminvergabe über die Email-Adresse:

Ich komme auch zu Ihnen nachhause!

 

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Die aktuellen Hygienebestimmungen unseres Clubs bleiben weiterhin bestehen und finden Sie unter der Rubrik "Downloads".

Ebenso sind dort zwei Übungskataloge für Sie für Zuhause eingestellt. Also herunterladen, damit Sie auch zuhause fit bleiben!

Unter der Rubrik "Links" finden Sie alle unsere Videos zu unterschiedlichen Themen oder

Sie können in unserem YouTube-Kanal jederzeit die Videos übersichtlich angeordnet wiederfinden.

 

Rehasport aktuell

Update 09.06.2021

Die Rehasportkurse können ab dem 23. Juni 2021 wieder präsent stattfinden!

 

Der Online-Rehasport-Kurs dienstags um 18.00 Uhr läuft noch bis zum 30.06.21

Wir können keine neuen Rehasport-Teilnehmer mehr aufnehmen!

Öffnungszeiten ab Juni 2020

Mo., Di. u. Do.

8.00-13.30
14.30-18.30

Mittwoch

8.00-12.30
15.00-18.00

Freitag

8.00-13.00

Samstag

8.30-12.30