Titelbild Startseite

Der Club 60 Plus. Das Gesundheitsstudio in Bonn-Endenich!

Der Club 60 Plus – ein einzigartiges Trainingskonzept!

Gesund älter werden. Wir haben uns lange und intensiv sowohl wissenschaftlich als auch praktisch mit dem Thema beschäftigt. Das Ergebnis ist der Club 60 Plus, ein Konzept in der Gesundheitsbranche, welches neue Wege geht.

Das Konzept beinhaltet Themen wie Gleichgewichtsschulung, Muskelkraft und Beweglichkeit. Dies sind alles Fähigkeiten, die im fortgeschrittenen Alter schrittweise nachlassen, wenn sie nicht trainiert werden.

Wir sind ein Team mit hoher Fachkompetenz, das Ihnen bei Ihrem Training immer zur Seite steht. In der Einführungsphase wird basierend auf medizinisch - therapeutischen Kenntnissen zunächst eine ausführlich Anamnese erstellt. Hieraus erarbeiten wir mit Ihnen zusammen ein individuelles Trainingsprogramm, welches in einem weiteren betreuten Termin noch einmal überpfrüft und somit der Ablauf gefestigt wird (insgesamt drei individuell betreute Termine).

Danach werden Sie nicht alleine gelassen, sondern haben immer Ansprechpartner vor Ort. Nach einer bestimmten Zeit (ca. 3-6 Monate) empfehlen wir eine Überarbeitung des Trainingsprogramms, was dann erneut mit einem individuellen Trainingstermin verbunden ist.

Nach der Einführungsphase vereinbaren Sie entweder an der Rezeption oder am Telefon weitere Trainingstermine oder verwalten Ihre Trainingstermine selber über unseren Online-Trainingstermin-Kalender. Das Training findet somit ausschließlich nach vorheriger Terminvereinbarung statt.

Wir achten darauf, dass nicht zu viele gleichzeitig Trainierende (zur Zeit maximal 8) anwesend sind und gewährleisten so die individuelle Betreuung. Das ist einer der Vorteile unseres überschaubaren Clubs, der Ihnen eine angenehme private Atmosphäre bietet. Und das vor allem auch unter den anhaltenden Corona-Bedingungen!

Die Trainings-Bausteine

  • Muskeltraining an speziellen Trainingsgeräten (Dr. Wolff).
  • Rückentraining und Haltungsschulung durch individuell angeleitete Übungen.
  • Funktionelles (Alltags-)Training u.a. mit unseren Slingtrainern.
  • Koordinationsübungen wie Gleichgewichtsschulungen auf unebenen Untergründen.
  • Gangschulung mit der Lauf-/Koordinationsleiter.
  • Faszien-Training (alltersgerecht angeleitet).
  • Vibrationstraining auf der Galileo®-Vibrationsplatte (individuell angeleitet).
  • Personal Training.

Neuigkeiten

Corona-Krise

Im Club 60 Plus gilt ab sofort die "2 G+"-Regel.

Ab Donnerstag. den 13.01.2022 sind von der Plus-Regelung diejenigen Personen ausgenommen, die bereits ihre Booster-Impfung erhalten haben!

 

--

 

Aktuelles

Neuer  Präventions - Rücken - Kurs startet im Januar 2022!

Es ist bisher ein Präventionskurs "Rund um einen gesunden Rücken" geplant:

Mittwochs um 15.00 Uhr. Start am 05.01.2022. 10x 45 min, Kosten: 120,-€.

Präventionskurse werden von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 75,- € bezuschußt!

Für weitere Informationen und für eine Anmeldung rufen Sie uns an (0228-96297701) oder senden Sie uns eine Email

 

Öffnungszeiten ab Januar 2022

Mo. - Do

8.00-13.00
14.00-19.00

Freitag

8.00-13.00

Samstag

9.00-12.00

Sonn- und Feiertage

geschlossen