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Der Club 60 Plus. Das Gesundheitsstudio in Bonn-Endenich!

Der Club 60 Plus – ein einzigartiges Trainingskonzept!

Gesund älter werden. Wir haben uns lange und intensiv sowohl wissenschaftlich als auch praktisch mit dem Thema beschäftigt. Das Ergebnis ist der Club 60 Plus, ein Konzept in der Gesundheitsbranche, welches neue Wege geht.

Das Konzept beinhaltet Themen wie Gleichgewichtsschulung, Muskelkraft und Beweglichkeit. Dies sind alles Fähigkeiten, die im fortgeschrittenen Alter schrittweise nachlassen, wenn sie nicht trainiert werden.

Wir sind ein Team mit hoher Fachkompetenz, das Ihnen bei Ihrem Training immer zur Seite steht. Am Anfang steht eine ausführlich Anamnese und die Erstellung eines ersten Trainingsplans. Aber danach werden Sie nicht alleine gelassen, sondern haben immer Ansprechpartner vor Ort. Die Trainingspläne werden von uns regelmäßig überprüftsowie schrittweise erweitert, so dass Sie Ihrem Ziel immer ein Stückchen näher kommen.

Nach der Einweisung in Ihr Trainingsprogramm vereinbaren Sie mit uns weitere Trainingstermine. Diese werden von uns in einen Kalender vor Ort eingetragen. Sie können die Termine direkt an der Rezeption oder telefonisch vereinbaren.

Wir achten darauf, dass nicht zu viele gleichzeitig Trainierende anwesend sind und gewährleisten so die individuelle Betreuung. Das ist einer der Vorteile unseres überschaubaren Clubs, der Ihnen eine angenehme private Atmosphäre bietet. Und das vor allem auch unter den anhaltenden Corona-Bedingungen!

Die Trainings-Bausteine

  • Muskeltraining an speziellen Trainingsgeräten (Dr. Wolff).
  • Rückentraining und Haltungsschulung durch individuell angeleitete Übungen.
  • Funktionelles (Alltags-)Training u.a. mit unseren Slingtrainern.
  • Koordinationsübungen wie Gleichgewichtsschulungen auf unebenen Untergründen.
  • Gangschulung mit der Lauf-/Koordinationsleiter.
  • Faszien-Training (alltersgerecht angeleitet).
  • Vibrationstraining auf der Galileo®-Vibrationsplatte (individuell angeleitet).
  • Personal Training.

Neuigkeiten

Corona-Krise

Leider müssen wir uns den neuesten behördlichen Auflagen fügen und den Club weiterhin bis mindestens zum 31.01.2021 schließen!

Wenn Sie an unserem Online-Training teilnehmen möchten, dann schicken Sie uns eine Email!

Die aktuellen Hygienebestimmungen unseres Clubs bleiben weiterhin bestehen und finden Sie unter der Rubrik "Downloads".

Ebenso sind dort zwei Übungskataloge für Sie für Zuhause eingestellt. Also herunterladen, damit Sie auch zuhause fit bleiben!

Unter der Rubrik "Links" finden Sie alle unsere Videos zu unterschiedlichen Themen oder

Sie können in unserem YouTube-Kanal jederzeit die Videos übersichtlich angeordnet wiederfinden.

 

Rehasport aktuell

Update 06.01.2021

Leider dürfen die Rehasportkurse können warhscheinlich weiterhin nicht präsent stattfinden!

Der Deutscher Rehasportverband e.V. prüft zur zeit, wie die Lage in Nordrhein Westfalen ist.

Wir hoffen, dass wir doch bald wieder die Kurse laufen lassen dürfen.

Bis dahin können Sie an unserem Online-Rehasport-Kurs dienstags um 18.00 Uhr teilnehmen! Da sind noch einige Plätze frei!

Um den Link mit den Zugangsdaten zu erhalten, senden Sie uns bitte eine Mail an:  i

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass uns von Ihnen einen gültige Rehasportverordnung vorliegt!

Bei größerer Nachfrage wird noch ein weiterer Online-Kurs eingerichtet!

Öffnungszeiten ab Juni 2020

Mo., Di. u. Do.

8.00-13.30
14.30-18.30

Mittwoch

8.00-12.30
15.00-18.00

Freitag

8.00-13.00

Samstag

8.30-12.30